En verano realizamos muchas actividades al aire libre: excursiones, ir a la playa o dar un paseo, andando, en bici… Un montón de cosas.
Por eso es muy importante protegernos de los rayos dañinos del sol, ya que esas radiaciones pueden ser perjudiciales para nuestra piel y salud en general, si nos exponemos de manera prolongada.
Sigue los siguientes consejos para protegerte del sol este verano:
1.
Aplique protector solar antes de salir y repita la aplicación cada dos horas o más a menudo, dependiendo del protector solar y de su tipo piel. Vuelva a aplicar siempre después de salir del agua, secarse con una toalla o sudor excesivo.
2.
Elija un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, que tenga FPS 30 o más y que sea resistente al agua.
3.
No olvide aplicar protector solar en la parte superior de las orejas, la nariz, los hombros, los pies o el cuero cabelludo (para personas con poco o nada de cabello).
4.
Use sombrero, gafas de sol, ropa ligera y beba suficiente agua. Manténgase alejado del sol entre las 12h-16h.
5.
Mantenga a los bebés alejados del calor y de la luz solar directa y mantenerlos bien hidratados.
6.
Verifique la fecha de caducidad de su protector solar. Es mejor comprar un protector solar nuevo cada verano.
Use protector solar durante todo el año.
7.
Pruebe un nuevo protector solar en un pequeño parche de piel.
Si la piel le pica o reacciona, elija un producto con ingredientes diferentes.
Consulte a su médico sobre el uso de protector solar en niños menores de un año.